آیا بیست‌وچهار ساعتِ من کمتر است از بیست‌وچهار ساعتِ ادیسون؟

امروز سومین روز از باشگاه پنجِ صبحی‌هاست. انگار مغزم متورم شده است. با این وجود راحت‌تر و با فشار کمتری بیدار شدم. برنامه‌ریزی‌ام بهتر از قبل پیش می‌رود و تعدادی از کارهایی که همواره جا می‌ماندند در برنامه و روزمرگی‌های

Read more

تیک سخت‌ترین کار رو بزن؛ از رختخواب بزن بیرون.

امروز دومین روز از 66 روز باشگاه پنج صبحی‌هاست.می‌دانید چرا از دومین روز شروع کردم؟ چون هیجانِ اولین بار و اولین روز و شروع یک کار جدید، نیروی مضاعفی برای حرکت به شما می‌دهد، گرچه بسیاری معتقدند گام اول سخت‌ترین

Read more

عادت‌ها چگونه ساخته می‌شوند؟

مساله این است؛ من دوازده سال دانش‌آموز بوده‌ام، چهار سال دانشجو و حالا هم شش سال است که معلم‌ام، روی هم می‌شود بیست‌ودو سال. با اینکه در تمام این مدت مجبور بوده‌ام صبح زود بیدار شوم، اما هنوز بیدار شدن

Read more